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Retorno al deporte en San Luis Potosí

La última fase de la readaptación: criterios objetivos de alta para volver a competir sin recaer.

Fisioterapeuta de MoveWell aplicando retorno al deporte a un atleta

El retorno al deporte (Return to Play) es la fase final de la readaptación, en la que se decide con criterios objetivos si el atleta está realmente preparado para volver a competir.

Volver a competir no es una fecha en el calendario: es una decisión que debería tomarse con datos. El retorno al deporte es la fase donde confirmamos que estás listo de verdad.

En MoveWell no te damos el alta porque “ya pasó el tiempo”. Te la damos cuando tus números —fuerza, simetría, gesto— dicen que puedes volver sin recaer.

Para qué sirve

  • Final de un proceso de readaptación o postoperatorio
  • Deportistas que recayeron al volver demasiado pronto
  • Atletas que necesitan un alta deportiva con criterios claros
  • Deportes de cambio de dirección, salto y contacto

Beneficios

  • Decisión de alta basada en datos, no en el calendario
  • Tests específicos de tu deporte
  • Reducción del riesgo de recaída

Cómo lo hacemos en MoveWell

El proceso, paso a paso

  1. 1

    Batería de tests

    Pruebas de fuerza, simetría, salto y agilidad específicas de tu deporte.

  2. 2

    Gesto en contexto

    Reintroducción del sprint, los cambios de dirección y el contacto en condiciones reales.

  3. 3

    Alta deportiva

    Confirmación con criterios objetivos de que estás listo para competir.

Sesión de retorno al deporte en MoveWell

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Lo aplicamos a tu deporte

Preguntas frecuentes

Sobre retorno al deporte

¿Qué es el retorno al deporte o Return to Play?
El retorno al deporte (Return to Play) es la fase final de la readaptación en la que se decide, con criterios objetivos, si un atleta está listo para volver a competir. Se basa en tests de fuerza, simetría y rendimiento específicos del deporte, no en el tiempo transcurrido.
¿Por qué es importante un protocolo de retorno al deporte?
Porque volver antes de tiempo es la principal causa de recaída. Un protocolo de retorno con criterios objetivos confirma que recuperaste la fuerza, la simetría y el gesto necesarios, reduciendo el riesgo de volver a lesionarte.
¿Qué pruebas se hacen para dar el alta deportiva?
Usamos pruebas de fuerza con dinamometría, tests de salto y simetría entre piernas, y evaluación del gesto específico de tu deporte (sprint, cambios de dirección, contacto). Cuando alcanzas los criterios, damos el alta.

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